游泳知识

2024-03

怎样祛除湿气？常游泳的人一定要知道

时间：2024-03-13作者:

怎么发现自己有湿气？起床时看状态：如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。中医里讲“湿重如裹”，...

2024-03

时间：2024-03-13作者:

冬天已经来临了，冬泳也就成了举目关注的话题。不过，有件值得注意的事是现如今年轻有为的人患关节炎的与日俱增，大多数人仅仅是缺乏对关节炎防治知识的了解和重视，其实...

2024-03

时间：2024-03-12作者:

游泳可以让你年轻几岁，当然，不是说游泳有神奇的功效，毕竟这只是一项普通的运动。这是指从衡量年龄的指标看，比如肌肉质量和肺功能，游泳确实能让人保持年轻，常年游泳，这...

2024-03

时间：2024-03-12作者:

想到治疗自闭症的方法，游泳可能不会排在重要位置。但越来越多研究表明，游泳对于治疗这种“终生性疾病”或许有意想不到的好处。运动是最好的灵药，而每项运动的特点和环境...

2024-03

时间：2024-03-12作者:

游泳从来都不是一项完全安全的运动，除了常见的溺水，还有可能会遭遇各种身体不适，提前做好预防准备很有必要。腿抽筋小腿抽筋也叫"腓肠肌痉挛"，主要是指脚心和腿肚抽筋。...

2024-03

时间：2024-03-12作者:

游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。结膜炎大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。游泳池里的水常用漂白粉消毒...

2024-03

时间：2024-03-12作者:

游泳运动员提高成绩，技术是关键，力量是基础，力量的好坏，直接影响运动成绩。因此，提高运动员的力量素质，是当代训练方法的一个关键问题。这一节就谈谈核心力量的作用和训...

2024-03

时间：2024-03-12作者:

作为刚开始学习游泳的新手来说，工欲善其事，必先利其器，有了良好的工具，学习游泳将会事半功倍。泳镜适合你自己的眼睛，首先要了解自己的眼眶的大小，最好去卖游泳眼镜的...