科学冬泳

冬泳运动与人体健康

摘要：冬泳作为一项具有特殊健身价值的运动，越来越受到更多人的关注。只有通过科学合理的循序渐进的锻炼，才可以较为明显地加大人体各主要器官及有关...
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科学冬泳“五注意”

冬泳是大部分人都可以参与的，但是一定要讲究方式、方法，否则，可能会适得其反。科学冬泳，必须要“五注意”。　　首先因时、因人、因地而异。参加冬泳的人，要...
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冬泳准备有讲究

冬泳有所谓“四游四不游”的说法，即游阳不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游混。这种说法，应该说是有一定科学道理的。首先，冬泳地点要选好。据向阳、...
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初探冬泳之奥秘

摘要：游泳是比较普及的全民健身运动,冬泳深受冬泳人的喜爱。尤其在大海里冬泳，更加心旷神怡，增强毅力，身体强壮，精神高昂。本文根据我的亲身体验，对...
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我是这样理解冬泳和“冬藏”的

摘要：冬泳健身运动从它传播的那天起就始终面对着各种传统观念与习惯的挑战，遭到社会与家庭内部亲友种种冷语与否定。如当前的冬泳违逆传统的“冬藏”...
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